Luteina e Zeaxantina
La luteina e la zeaxantina, lo stesso in un certo punto, sono membri della famiglia dei carotenoidi, e la loro struttura è simile β-carotene. Nel corpo umano, l'ingrediente di zeaxantina e la luteina sono distribuiti principalmente negli occhi, nel fegato, nel pancreas, nei reni, nella milza, nell'ovaio e in altri tessuti e organi, che svolgono un ruolo importante nella salute. Negli occhi, sono gli unici carotenoidi altamente concentrati nella macula della retina e sono un componente del pigmento maculare. La differenza è che la zeaxantina è concentrata principalmente al centro dell'area maculare della retina, mentre la luteina è in tutta la retina. Studi hanno dimostrato che nell'area centrale della retina, il rapporto tra luteina e zeaxantina è 1:2.4; e nell'area intorno alla retina, il loro rapporto è 2:1.
La luce blu "killer" dell'occhio silenzioso
Potresti non rendertene conto, ma è tutto intorno a noi, è la luce blu "killer" occhio silenzioso. La luce blu (400-500 mm) è la parte più dannosa della luce visibile. Gli occhi non possono filtrare la luce blu, ma la luce blu può penetrare negli occhi direttamente al fondo e causare danni. Computer, TV, telefoni cellulari... tutti i tipi di dispositivi elettronici non solo portano comodità alle nostre vite, ma ci permettono anche di essere completamente esposti alla luce blu, e non c'è scampo.
Cosa può proteggere i nostri occhi
Poiché la luteina e la zeaxantina sono gli unici carotenoidi presenti nel fondo degli occhi, si accumulano specificamente negli occhi dopo essere stati assorbiti dal corpo, proteggendo gli occhi dallo stress ossidativo e dai danni dei radicali liberi e filtrando la luce blu dannosa. Quindi il modo più semplice per proteggere gli occhi è prendere Lutein e Zeaxantina come parte della nutrizione dietetica quotidiana. Sfortunatamente, il nostro corpo non può sintetizzare l'ingrediente di luteina e zeaxantina da solo, ma deve essere preso dal mondo esterno. Gli studi hanno dimostrato che la maggior parte delle persone può ottenere solo 1-2 mg di questi due tipi di sostanze nutritive dalla loro dieta ogni giorno. Ma il nostro corpo ha bisogno di 10 mg di luteina e 2 mg di zeaxantina ogni giorno. Pertanto, ulteriori integratori sono un buon modo per salvare gli occhi.
