Estratto di Rhodiola Roseaè un estratto dalla radice di Rhodiola Rosea. Gli ingredienti principali sono il salidroside, l'aglicone tirosolo e il rosavin. La Rhodiola Rosea è stata utilizzata nella medicina tradizionale per molti anni, in particolare in Russia, Scandinavia e altre zone fredde e montuose.
Ha gli effetti di potenziare la funzione immunitaria, proteggendo gli effetti cardiovascolari e cerebrovascolari e antitumorali e antidepressivi.
Diversi meccanismi molecolari d'azione che potrebbero essere potenzialmente responsabili della resistenza allo stress osservata, degli effetti anti-invecchiamento e anti-cancro degli estratti di Rhodiola Rosea e dei suoi composti attivi sono stati identificati in sistemi di coltura cellulare in vitro e modelli animali in vivo. I meccanismi biologici di ciascuno dei composti attivi sono simili e diversi da quelli degli estratti di Rhodiola Rosea. Gli estratti di Rhodiola Rosea e il principale composto bioattivo salidroside sembrano avere effetti multi-mirati.
La Rhodiola è spesso usata in combinazione con lo zafferano. È una tipica medicina cinese e occidentale e ha molti benefici per la salute se usato come integratore. Quando i pazienti con depressione assumono Rhodiola, è stato dimostrato che la Rhodiola può ridurre i sintomi della depressione e migliorare l'umore, specialmente per i pazienti con depressione da lieve a moderata. Gli studi hanno dimostrato che la Rhodiola può agire regolando i recettori dei neurotrasmettitori correlati all'umore e le reti molecolari e migliorare la risposta allo stress del corpo riducendo l'iperattività dell'asse ipotalamo-ipofisi-corteccia surrenale (HPA).
Le persone hanno usato integratori di Rhodiola per
1. Stress
2. Alcune persone prendono la Rhodiola Rosea per migliorare le prestazioni fisiche prima dell'esercizio o per migliorare la concentrazione e il pensiero. Ci sono anche affermazioni che aiuta a ridurre l'affaticamento fisico e mentale.
3. Depressione e ansia
4. Disturbi alimentari indotti dallo stress
Rhodiola Rosea è disponibile sotto forma di capsule, compresse, polvere secca ed estratto liquido.
360-600 mg al giorno di un estratto standardizzato per l'1% di rosavin
180-300 mg di un estratto standardizzato per il 2% di rosavin
100-170 mg per un estratto standardizzato per il 3,6% di rosavin
Tutti gli integratori, inclusa la Rhodiola, possono avere effetti collaterali negativi. Ciò è particolarmente vero se la Rhodiola è impura o combinata con altre erbe. La rodiola può anche interagire con altri farmaci che potresti assumere o aggravare un'altra condizione medica. Inoltre, i suoi effetti non sono stati testati su bambini, persone incinte o altri gruppi vulnerabili.
