Luteina è un carotenoide naturale, che è abbondante in una varietà di frutti e verdure, ed è per lo più noto come supporto della salute degli occhi . sempre più attenzione è stata prestata dagli scienziati alla questione di Lutein. Lutein aiuta a mantenere la nostra vista in un buon stato, a ottenere una panoramica della ricerca contemporanea sulle azioni di luteina sulla visione e determinare gli usi del luteina nelle formulazioni di cura degli occhi . apprezzando il ruolo di luteina di conseguenza, i produttori possono posizionare questo ingrediente in una posizione migliore all'interno di un prodotto incoraggiato a incoraggiare la salute visiva e il longetà degli occhi.
Cos'è la luteina e come influisce sugli occhi?
La luteina è un pigmento che si accumula nella macula e nella retina- Le due aree importanti che forniscono una visione nitida e centrale . funziona anche come un filtro della luce blu e può assorbire la luce ad alta energia, che altrimenti possono portare a foto di elaborazioni ossidative nell'occhio Specie di ossigeno reattivo .
Oltre ai suoi effetti antiossidanti, la luteina può migliorare le prestazioni durante le attività visive aumentando la sensibilità al contrasto e causando una riduzione del bagliore . questi effetti aiutano a migliorare la chiarezza della visione, in particolare in situazioni di illuminazione difficili, e . g ., durante la luce solare o alla notte .
Prove a sostegno del ruolo di Luteina nel miglioramento della vista
Gli effetti della luteina sulla funzione visiva sono stati studiati in numerosi studi clinici . La supplementazione della luteina è stata scoperta per aumentare la densità del pigmento maculare, che è associata a una acuita visiva e di difesa migliorata da migliorle {2} . sensibilità al contrasto o alla difensiva per differenziare gli oggetti dal background, è stato anche riferito di migliorare {{} {} {} {
Studi controllati randomizzati hanno dimostrato che l'integrazione di luteina può essere utilizzata per aiutare le persone che possono soffrire di esaurimento funzionale visivo correlato all'età, per mantenere la visione centrale e la salute oculare complessiva . sebbene la luteina non possa trattare una particolare condizione oculare, il suo ruolo della protezione e delle funzioni di provvedimento sono ben note .}
Dosaggio consigliato e moduli di consegna per il supporto della visione
Among manufacturers developing lutein-containing vision-enhancing formulas, lutein doses are also common at 6 mg and 20 mg/day. Clinical trials have utilized these levels, which are perceived to be safe and effective in general. Lutein can be used together with other carotenoids like zeaxanthin and the antioxidants like vitamin C and E to Sviluppa formule sinergiche, che aiutano a influire su diversi percorsi sulla salute degli occhi .
Le capsule softgel, le compresse e le miscele in polvere sono forme comuni di somministrazione, frequentemente un componente di complessi multivitaminici o di integratori dedicati alla cura degli occhi. I produttori stanno anche esaminando l'uso in alimenti e bevande funzionali per i consumatori attenti al benessere visivo.
Fattori che influenzano la biodisponibilità e l'efficacia della luteina
L'assunzione dietetica di luteina è un composto solubile in grasso e può essere influenzata dalla composizione dietetica dei grassi in cui viene consumata ., quindi, le formulazioni o le formulazioni potenziate da solubilità o le formulazioni con i portatori lipidici devono aumentare la biodisponibilità . è importante anche che la luteina diventa non stabile nella presenza di calore e oxygen, quindi deve essere stabilizzabilità . Storage .
I produttori dovrebbero concentrarsi sull'approvvigionamento di estratti di luteina di elevati standard, ma con contenuti uniformi e tecniche di formulazione che massimizzano l'assorbimento e l'adesione al consumo .
La luteina può migliorare la visione?
La luteina è quindi abbastanza importante nel mantenere la visione; Riduce il danno ossidativo alle cellule della retina, migliora la sensibilità al contrasto e l'assorbimento di luce blu dannosa e pericolosa . non è usato per curare le malattie degli occhi, ma l'integrazione di luteina ha il potenziale per migliorare le prestazioni della visione e aiutare le persone a sostenere gli occhi sani che soddisfano gli occhi sani che soddisfano gli occhi sani che soddisfano gli occhi sani che soddisfano gli occhi sani che soddisfano gli occhi sani che soddisfano gli occhi sani { Preferenza verso i prodotti di supporto agli occhi naturali e scientifici .
Pensi che Lutein possa aiutare la tua visione? Hai altre opinioni? Puoi contattarci tramite questo sito Web o direttamente adonna@kingsci.com
FAQ
1. In che modo il lutein aiuta a proteggere gli occhi da danni alla luce?
La luteina blocca la luce blu che ha un'elevata energia, che provoca danni ossidativi e lesioni alle cellule dei fotorecettori della retina a causa dell'infiammazione causata dall'esposizione a lungo termine alla luce .
2. Qual è il dosaggio giornaliero ottimale di luteina per il supporto alla vista?
Le dosi tra 6 mg e 20 mg al giorno sono comunemente applicate negli studi clinici e hanno dimostrato di essere efficienti e sicure in termini di aumento della densità del pigmento maculare e delle prestazioni visive .
3. Luteina può migliorare la visione notturna o ridurre l'abbagliamento?
Cosa aumenterebbe la visibilità? Naturalmente, è la luteina, che è stata collegata a una migliore sensibilità al contrasto e bagliore inferiore, che, rispettivamente, migliorano la sensibilità al contrasto in condizioni di scarsa e alta luce .
4. è efficace per tutte le fasce di età?
Sebbene la luteina protegga gli occhi a qualsiasi età, negli adulti, è particolarmente utile durante una riduzione legata all'età delle prestazioni visive .
5. Quali altri ingredienti funzionano bene con la luteina negli integratori per la salute degli occhi?
La luteina è spesso combinata con zeaxantina, vitamina C, vitamina E e zinco per fornire supporto antiossidante e oculare complessivo .
Riferimenti
1. MA, l ., Lin, x . m . (2018) . Effetti di lutein e zeaxanthin sugli aspetti della salute degli occhi . riviste di scienze alimentari, 83 (7), 1817 - {{{10} https: // doi . org/10.1111/1750-3841.14103
2. Reddy, l ., O'Neil, d ., & nguyen, c . (2020) . Supplementazione di lutein e funzione visiva: una revisione di prove cliniche . nutrienti, 12 (7), {{9} https: // doi . org/10.3390/NU12072018
3. Bernstein, p . s ., et al . (2019) . lutein, zeaxanthin e meso-zeaxanthin: scienze basilari e cliniche alla base della nutrizione di nutrizione {8} Retinal and Eye Research, 71, 12-36. https: // doi . org/10 . 1016/j.preteyeres .2019.04.004
