La luteina è una vitamina?

Parte del motivo per cuiluteina è popolarmente associato alle vitamine è la sua importanza nel benessere umano, compresa la salute degli occhi, ma non è scientificamente considerata una vitamina . invece, è una carotenoide chiamata luteina, che può essere trovata in una fruit colorata, in particolare a causa di un corpo umano, specialmente a quelli di giallo, arancione, arancione e colori verde scuro .} Gli antiossidanti e la capacità di migliorare le prestazioni visive del corpo forniscono a questo nutriente un senso di significato vitaminico nella nutrizione e lo sviluppo di prodotti di salute funzionali .

Classificazione di Luteina

La luteina è un carotenoide ossigenato chiamato Xanthophyll . Il corpo non ha bisogno di luteina come la vitamina A, C o D per evitare la malattia della carenza . Tuttavia, come il corpo umano è capace di produrre questo luteina, le persone devono riceverlo portandolo nel loro cibo o con il mezzi di supplementazione, come altri nutrienti essenziali, come altri nutrienti essenziali, come altri nutrienti essenziali, come altri nutritivi essenziali, come altri nutritivi essenziali, come altri nutritivi essenziali, come altri nutritivi essenziali, come altri nutritivi essenziali, come altri nutritivi essenziali, come altri nutritivi essenziali. la sua crescente ingresso negli integratori alimentari, specialmente negli alimenti per integratori per gli occhi .

Come funziona la luteina nel corpo?

La luteina viene assorbita nel corpo dopo il consumo e di solito all'interno della macula della retina e della lente oculare; Sono concentrati a livelli elevati . in questo caso, funge da filtro protettivo in quanto scherma la luce blu ad alta energia e potrebbe inattivare i radicali liberi . questo assicurerà la chiarezza visiva a lungo termine e limiterà il verificarsi di stress ossidativo, soprattutto dove c'è molto esposizione allo schermo o al sole {{3}

Inoltre, si dice che la luteina si trovi nel cervello e nella pelle, implicandolo nella fotoprotezione e nella cognizione della pelle . le sue proprietà antinfiammatorie e antiossidanti hanno attirato una maggiore attenzione dai produttori nelle industrie alimentari funzionali, nutraceutiche e cosmetiche .}}

Fonti dietetiche e assunzione raccomandata

Le verdure a foglia verde (spinaci, cavoli e verdure di collard) e uova e verdure gialle/arancioni (mais e peperoni) sono tutte buone fonti di luteina . anche se trovato nel cibo, è inadeguato in molte persone, e quindi l'integrazione è popolare .}}

Molte delle organizzazioni sanitarie e degli studi clinici raccomandano che una dose da 6 a 10 mg di luteina possa aiutare a raggiungere il miglior livello di funzione oculare . Notare che non è stata stabilita alcuna assunzione giornaliera consigliata formale .}

Perché la luteina è importante per lo sviluppo del prodotto?

La luteina ha un alto valore di formulazione per i produttori a causa di:

Stabilità e compatibilità con altri antiossidanti come zeaxantina, vitamina E e omega -3 s

La flessibilità dell'applicazione in softgel, compresse, bevande funzionali, gomme per l'assistenza sanitaria degli occhi e cibi arricchiti

L'aumento del tempo dello schermo, della digitalizzazione e dell'invecchiamento ha causato l'aumento della domanda del mercato a causa dell'aumento del tempo dello schermo e dello stile di vita digitale e delle popolazioni di invecchiamento .

Inoltre, il fatto che la luteina sia un ingrediente non derivato dalle piante OGM che è spesso vegano può essere considerato una tendenza a etichetta pulita e supportata dai consumatori globali quando si tratta di favorire soluzioni naturali ai problemi di salute .

Luteina vs vitamine

Per quanto la luteina e le vitamine siano probabilmente trovate in formati simili di prodotti e appartengono a categorie simili per quanto riguarda la salute, le loro definizioni e ruoli biochimici variano:

Questo è un confronto di sorta per chiarire il fatto che sebbene la luteina si comporterebbe come un nutriente di supporto, non si adatta alla rigida definizione biochimica di vitamina .

La luteina è una vitamina?

La luteina non è una vitamina; Tuttavia, la sua importanza nella salute delle persone, in particolare assicurando la vista grazie alla sua protezione contro l'ossidazione e la luce blu, la rende una parte essenziale delle diete contemporanee . è un buon prodotto attivo che gli sviluppatori possono usare, che hanno un potenziale di mercato elevato, soprattutto nei mercati del benessere cottura e correlati in età. Come un carotenoide affidabile e scientificamente provato .

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FAQ

La luteina è considerata un integratore di vitamina?

No, la luteina non è una vitamina; È un carotenoide ., tuttavia, è una sostanza utile che va in multivitaminici a causa dei suoi effetti che promuovono la salute, in particolare per la vista .

La luteina è naturale o sintetica?

La luteina negli integratori è naturalmente sostenibile; La maggior parte degli integratori di luteina sono realizzati sotto forma di fiori di calendula (tagates erecta) .

Per cosa è meglio conosciuto la luteina?

La definizione primaria di luteina è la sua capacità di mantenere la salute degli occhi perché protegge la retina contro lo stress ossidativo e la luce solare blu .

La luteina può essere presa ogni giorno?

Sì, la luteina può essere presa su base giornaliera ed è di solito al sicuro in un importo medio da 6 a 20 mg, il che varia a seconda della salute mirata inviata .

La luteina interagisce con altri nutrienti?

La luteina è sinergica con altri nutrienti come visti nelle formulazioni che forniscono supporto alla visione con zeaxantina, vitamina C e omega -3 acidi grassi .

Riferimenti

1. Stringham, j . m ., et al . (2017) . carotenoidi maculari migliorano la performance visiva e l'efficienza neurale negli adulti giovani e sani: randomizzati, doppi blimdini, placebo-contropiede. 633, 116 - 122.

2. Ma, l ., & lin, x . (2020) . Effetti di luteina e zeaxantina sugli aspetti della salute degli occhi . nutrienti, 12 (3), 614.}

3. Tanaka, t ., et al . (2021) . Assunzione di luteina dietetica e la sua associazione con risultati di salute legati all'età . Journal of Nutrition Science, 10, E 45.}

4. Pannello EFSA su prodotti dietetici, nutrizione e allergie (NDA) . (2018) . opinione scientifica sul lutein come integratore alimentare . EFSA Journal, 16 (2), 5230.}