Quali sono gli ingredienti naturali per la salute degli occhi?

Jun 22, 2021 Lasciate un messaggio

Ingredienti naturali per la visione degli occhi, è noto che la luteina e la zeaxantina rimangono dei carotenoidi è il ruolo chiave sulla salute degli occhi. Inoltre, ci sono altri articoli che conservano la materia prima per integratori oculari, come Vitamina A, COQ10, antociani e altri, dettagli per il controllo della forma.


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I dettagli

Vitamine

La vitamina A è l'elemento base che costituisce le cellule fotorecettrici sulla retina. Aiuta le cellule della mucosa degli occhi a secernere lacrime, riducendo la cecità notturna e la secchezza oculare.

La vitamina B1 è una sostanza importante che può mantenere e partecipare alla funzione e al metabolismo delle cellule nervose.
La vitamina E aiuta a proteggere le cellule oculari, a ridurre i danni dei radicali liberi e a prevenire la cataratta legata all'età.
La vitamina C può proteggere gli occhi e ridurre i danni dei radicali liberi.

Minerali

Il selenio è un oligoelemento importante per il mantenimento della vista.

Il calcio può mantenere gli occhi luminosi e concentrati.
Lo zinco può aumentare la sensibilità del nervo ottico.

Carotenoidi

La luteina favorisce la rigenerazione della rodopsina nelle cellule retiniche e protegge la vista.

La zeaxantina aumenta la capacità dell'area maculare umana di resistere ai danni provocati da sostanze nocive e raggi luminosi e previene e rallenta la degenerazione maculare senile.
L'astaxantina può prevenire efficacemente danni alla retina e ai fotorecettori attraverso la barriera ematoencefalica e le membrane cellulari.
L'acido croce estratto dallo zafferano può prevenire la morte delle cellule gangliari retiniche, ridurre l'attività della microglia retinica e avere l'effetto di proteggere le cellule.
La capsaicina può aumentare la densità ottica del pigmento maculare, proteggere gli occhi dalla luce blu e bianca e ridurre la pressione intraoculare, essenziale per la salute della vista a lungo termine.

Polifenoli

Gli antociani, le proantocianidine, il resveratrolo e altri potenti antiossidanti nei composti polifenolici possono prevenire la cataratta, aumentare la circolazione sanguigna negli occhi e proteggere gli occhi. Le fonti principali sono mirtillo, ribes nero e wolfberry nero, mirtilli, semi d'uva, ecc.

Acidi grassi insaturi

Il DHA/EPA è l'acido grasso polinsaturo a catena lunga più abbondante nella retina, rappresenta circa il 50% nella retina dell'occhio e svolge un ruolo vitale nello sviluppo della vista. Aumentare l'assunzione di DHA/EPA promuoverà la maturazione delle cellule retiniche sensibili alla luce, aumenterà la sensibilità visiva e contribuirà a migliorare la perdita della vista e altri problemi. Fonti comuni di acidi grassi insaturi negli alimenti per la cura degli occhi includono olio di pesce, olio di alghe, olio di semi di olivello spinoso, olio di semi di peonia, olio di cartamo e olio di semi di lino.

CoQ10

Il CoQ10 svolge un ruolo importante nel promuovere la produzione di energia nel corpo umano. I mitocondri nelle cellule retiniche sono molto sensibili ai sottoprodotti tossici del metabolismo cellulare. Pertanto, l'integrazione di CoQ10 può aiutare in una certa misura la salute della retina.